No Método Pilates o condicionamento físico é adquirido através dos princípios: concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez.
No nosso Studio utilizamos movimentos que além de fortalecer a musculatura também promovem alongamento e mobilização das articulações. Venha conhecer todos os benefícios dessa prática agende uma aula experimental. Nosso espaço é climatizado e as aulas são individuais ou em duplas.